Tout le monde connait la sensation de stress. Boule au ventre, sueurs, palpitations... Si le stress peut concerner tout le monde, le travail ne devrait jamais être une source de stress pour vos collaborateurs. Il est donc important de reconnaître les premiers signes et mettre en place des mesures pour proposer le meilleur environnement de travail. Découvrez nos conseils.
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Le stress peut être défini comme une situation de tension nerveuse en réponse à un événement ou une situation inhabituelle. Si c'est une réaction naturelle du corps humain qui peut concerner tout le monde, son intensité et sa durée peuvent devenir problématiques, notamment en entreprise. C'est d'ailleurs un phénomène bien plus fréquent qu'il n'y parait et pas toujours facile à détecter. Selon une étude réalisée par ADP, 55% des travailleurs français se sentent stressés au moins une fois par semaine en entreprise.
Premièrement, il est important de vérifier qu'il s'agit d'un stress chronique, qui s'étend sur la durée et qui n'est pas juste dû à une tâche ponctuelle ou à une période chargée. Il est donc conseillé d'observer le collaborateur pendant deux semaines pour bien discerner si cet état d’anxiété est permanent ou passager. Voici les symptômes les plus fréquents :
Il est important de revenir sur les raisons qui sont source de stress chez un de vos collaborateurs. Cela va vous permettre de proposer des solutions, mais également d'éviter que la situation ne se reproduise chez un autre membre de votre équipe. Voici les principales causes du stress en entreprise :
Il est donc essentiel de connaitre ces causes afin de mettre en place des solutions adaptées et gérer le problème à temps. En effet, un stress chronique pourrait causer un burn-out, et engendrer des coûts financiers liés à la gestion des arrêts maladie.
Saviez-vous qu'un Français actif sur trois déclare ne rien faire pour lutter contre le stress, estimant qu'il est une fatalité, selon une étude de mission QVT ? Pourtant, il existe de nombreuses actions pour prévenir et réduire son propre stress ou celui de ses équipes. Découvrez nos conseils.
Rien de pire pour une personne stressée que d'avoir un interlocuteur qui ne l'écoute pas ou qui se fiche de la situation. Parler de son stress n'est jamais une chose facile, surtout en entreprise. D'ailleurs, 32% des collaborateurs n'osent pas en parler dans le cadre professionnel selon une étude de l'INRS. Il est donc important d'entamer une démarche bienveillante et emphatique.
Bien souvent, si les collaborateurs sont stressés, c'est à cause d'une charge de travail trop importante ou d'une mauvaise organisation. D'ailleurs, selon l'INRS, le stress au travail est défini comme un déséquilibre entre ce qui est demandé de faire et les ressources disponibles pour y répondre. Chaque collaborateur a son propre mode de fonctionnement et il faut parfois revoir l'organisation afin de trouver un mode de travail plus adapté.
Selon une étude de HR Voice, 60% des actifs estiment que le lieu et l’aménagement de leur bureau participent à leur bien-être au travail. C'est en effet un véritable moyen de booster le moral de vos collaborateurs, en les gardant motivés et engagés ! Toujours selon cette même étude, les Français ont avant tout besoin de lumière naturelle, de place, d’espaces calmes et d’éléments leur rappelant la nature.
La santé mentale est un sujet de plus en plus évoqué au sein des entreprises. Et pour cause, les RPS (risques psychosociaux), comme l'anxiété ou la dépression, touchent de plus en plus de travailleurs. Il est donc important de ne pas oublier ou sous-estimer le bien-être mental de vos collaborateurs. D'ailleurs, 57 % des salariés pensent que rien de satisfaisant n’est mis en place dans leur entreprise pour favoriser ce bien-être, selon dynamique-mag.
Bud Wilkinson a une fois dit : « La confiance est le ciment invisible qui conduit une équipe à gagner ». Si cette citation faisait référence au football, elle est également applicable en entreprise ! En effet, le stress peut être causé par des tensions en interne ou une mauvaise communication. Il est donc important de faciliter la collaboration en encourageant le respect, la confiance et l'entraide.
Dernière étape pour gérer le stress de vos collaborateurs et montrer votre engagement en faveur du bien-être physique et mental, vous pouvez mettre en place un plan de prévention en interne. C'est une manière de structurer vos actions et de mettre en place un véritable process lorsqu'un collaborateur vous parlera de son stress. Par ailleurs, c'est également un bon moyen de libérer la parole et montrer que l'épanouissement de vos collaborateurs vous tient à coeur.
En conclusion, il existe de nombreux moyens de gérer le stress de vos collaborateurs. Avec une approche emphatique et bienveillante, vous pouvez mettre en place de réelles solutions pour le bien-être de vos collaborateurs. Notre dernier conseil, soyez vous-même vecteur de positivité ! En effet, le stress est contagieux. Alors, prenez soin de votre propre santé mentale.